Vamos a ver en este post cómo crear hábitos saludables. Si conseguimos crear hábitos saludables, obtendremos muchos beneficios a todos los niveles y aquí te diré cómo hacerlo. Hoy …
¿Te gustaría saber cómo hacer para no tener hambre y así poder adelgazar sin dejar de comer? Perder peso no tiene nada que ver con pasar hambre. Y es …
El senderismo es un magnífico deporte con el que puedes disfrutar de la naturaleza: bonitas vistas, aire fresco y sonidos y olores del campo y la naturaleza. El ejercicio …
Caminar a paso ligero es un excelente ejercicio de intensidad moderada para reducir los riesgos de salud, mejorar la forma física y ayudar a perder peso. Caminar un poco …
En este artículo te voy a mostrar recursos donde podrás obtener las mejores rutas de senderismo en Cáceres. Muchas de las páginas que tienes a continuación son auténticas joyas. Existe …
¿Alguna vez has visto a alguien caminar descalzo a todas partes? Seguro que te parece algo muy raro. Pues bien, caminar descalzo, ha pasado de ser una práctica científicamente …
¿Te estás preguntando cómo ser constante? Esta es la brutal verdad sobre la constancia en el deporte, en la dieta o en el trabajo: Hay muchísima gente que cree …
La procrastinación es un desafío que todos hemos enfrentado en un momento u otro. Durante todo el tiempo que los seres humanos han existido, hemos estado luchando para retrasar, …
