Caminar es una actividad que realizamos diariamente y es por eso que muchos no están conscientes de los beneficios que aporta a su salud. Cuando la caminata se convierte …
En un contexto como ante el que nos encontramos, en el que la tecnología ha sido capaz de asumir un cada vez mayor protagonismo en multitud de esferas de …
¿Quieres saber cómo elegir las mejores zapatillas running para hombre? En este post te dejo los 5 consejos clave para que consigas la zapatilla perfecta. Aunque no hay una …
El dolor de rodilla es una de las molestias más frecuentes a cualquier edad. No es para menos si tenemos en cuenta que soporta, a lo largo del día, …
5 / 5 ( 1 voto ) A la hora de hacer ejercicio, necesitamos una motivación para tener una rutina. Cómo motivarte para hacerlo y mantenerse lo suficientemente motivado para …
5 / 5 ( 2 votos ) Hasta principios del siglo XXI, el seguimiento de tu estado físico significaba usar un cronómetro, anotar tu progreso en papel. Hoy en …
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5 / 5 ( 3 votos ) A menudo es un gran error pensar que los caminar con bastones es algo que sólo hace la gente mayor. Esto no …