Camina en beneficio de tu salud psicológica
Caminar es una actividad que realizamos diariamente y es por eso que muchos no están conscientes de los beneficios que aporta a su salud. Cuando la caminata se convierte …
Categoría: Caminar
Cómo elegir las mejores zapatillas running para hombre. Consejos clave
¿Quieres saber cómo elegir las mejores zapatillas running para hombre? En este post te dejo los 5 consejos clave para que consigas la zapatilla perfecta. Aunque no hay una …
Cómo quitar el dolor de rodilla al caminar: Alternativas que no conocías
El dolor de rodilla es una de las molestias más frecuentes a cualquier edad. No es para menos si tenemos en cuenta que soporta, a lo largo del día, …
Qué es mejor un reloj deportivo, una pulsera de actividad o un smartwatch
5 / 5 ( 2 votos ) Hasta principios del siglo XXI, el seguimiento de tu estado físico significaba usar un cronómetro, anotar tu progreso en papel. Hoy en …
Cómo caminar puede reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo
4 / 5 ( 4 votos ) Caminar y hacer ejercicio tienen beneficios más allá de lo meramente físico. Muchas personas caminan tanto por el bienestar mental y espiritual …
Caminar bajo la lluvia: 8 razones saludables y beneficios para hacerlo
4.3 / 5 ( 3 votos ) Caminar bajo la lluvia puede parecer una locura, pero las razones que vas a leer aquí van a cambiar la forma en la …
Caminar con bastones de senderismo: Beneficios y cómo hacerlo
5 / 5 ( 3 votos ) A menudo es un gran error pensar que los caminar con bastones es algo que sólo hace la gente mayor. Esto no …
Las mejores zapatillas de hombre para caminar. Cómo elegirlas
3.1 / 5 ( 28 votos ) Las zapatillas para caminar están diseñadas de manera muy diferente al resto de zapatillas para hacer deporte. Una zapatilla que puede ser perfecta …
Caminar durante el embarazo. Cómo y cuánto caminar. Beneficios
4.1 / 5 ( 7 votos ) En este post vamos a ver por qué caminar durante el embarazo es un buen ejercicio, ya que te daré los consejos …
Caminar para la ansiedad: ¿Cómo puede ayudarte?
¿Quieres saber cómo puedes reducir o eliminar la ansiedad? Caminar para la ansiedad es un remedio natural y muy efectivo. Te cuento más en este post. No es un …