Cómo quitar el dolor de rodilla al caminar: Alternativas que no conocías
El dolor de rodilla es una de las molestias más frecuentes a cualquier edad. No es para menos si tenemos en cuenta que soporta, a lo largo del día, …
Categoría: Caminar
Qué es mejor un reloj deportivo, una pulsera de actividad o un smartwatch
5 / 5 ( 2 votos ) Hasta principios del siglo XXI, el seguimiento de tu estado físico significaba usar un cronómetro, anotar tu progreso en papel. Hoy en …
Cómo caminar puede reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo
4 / 5 ( 4 votos ) Caminar y hacer ejercicio tienen beneficios más allá de lo meramente físico. Muchas personas caminan tanto por el bienestar mental y espiritual …
Caminar bajo la lluvia: 8 razones saludables y beneficios para hacerlo
4.3 / 5 ( 3 votos ) Caminar bajo la lluvia puede parecer una locura, pero las razones que vas a leer aquí van a cambiar la forma en la …
Caminar con bastones de senderismo: Beneficios y cómo hacerlo
5 / 5 ( 3 votos ) A menudo es un gran error pensar que los caminar con bastones es algo que sólo hace la gente mayor. Esto no …
Las mejores zapatillas de hombre para caminar. Cómo elegirlas
3.1 / 5 ( 28 votos ) Las zapatillas para caminar están diseñadas de manera muy diferente al resto de zapatillas para hacer deporte. Una zapatilla que puede ser perfecta …
Caminar durante el embarazo. Cómo y cuánto caminar. Beneficios
4.1 / 5 ( 7 votos ) En este post vamos a ver por qué caminar durante el embarazo es un buen ejercicio, ya que te daré los consejos …
Caminar para la ansiedad: ¿Cómo puede ayudarte?
¿Quieres saber cómo puedes reducir o eliminar la ansiedad? Caminar para la ansiedad es un remedio natural y muy efectivo. Te cuento más en este post. No es un …
Qué músculos trabajan al caminar. ¿Caminar aumenta la masa muscular?
3.5 / 5 ( 43 votos ) ¿Qué músculos se ejercitan al caminar? Caminar es uno de los ejercicios cardiovasculares más fáciles que se puede hacer, y es un …
Cómo respirar para caminar mejor
3 / 5 ( 16 votos ) ¿Alguna vez has prestado atención a cómo respiras mientras caminas? La forma de respirar es muy importante a la hora de caminar …